Kopf hoch!

Seit 15 Jahren ist Prof. Dr. Volker Busch als Arzt und Neuro­wissen­schaftler tätig. Neben seiner Forschungs­arbeit therapiert er Menschen, die etwa unter Stress, Depres­sionen und Erschöpfung leiden. Sein erstes Buch Kopf frei! stand lange Zeit auf den Spitzen­plätzen der Bestseller­listen.

In seinem neuen Buch Kopf hoch! beschreibt der Erfolgs-Autor in leicht verständlicher Weise, wie man sich in Zeiten perma­nenter Krisen mental schützt und seine psy­chi­schen Batterien wieder auflädt. In spannenden und wissen­schaftlich fun­dierten Geschichten erfahren Leser­innen und Leser auch, welche immense Rolle Heiter­keit und Humor dabei spielen, Zuver­sicht zu gewinnen

Warum ist dieses Buch gerade jetzt so wichtig?
Basierend auf epi­demio­logischen Studien ist in Deutsch­land jeder vierte Erwachsene innerhalb eines Jahres von einer psy­chi­schen Störung betroffen. Am häufig­sten sind dabei Ängste, Depres­sionen, Schlaf­störungen, Alkohol- und Medi­ka­menten­miss­brauch.

Gute Freunde machen uns stark. Sie fangen uns auf, wenn wir den Halt verlieren und wehren Bedrohungen ab. So einen starken Freund hat jeder von uns in sich: Das mentale Immun­system. Es kann Ängste reduzieren, psychisch bedingte Wunden versorgen und Belastungen schneller abwehren.

Kopf hoch! geht fast jeden an. Busch sagt: „Ich spreche die­jenigen Leser­innen und Leser an, die im Laufe der Zeit empfind­samer und weniger belastbar geworden sind, die zuneh­mend dünn­häutiger und reiz­barer reagieren.“

Wer optimistisch durchs Leben gehen will und dazu die wissen­schaft­lichen Infos braucht, für den ist es das perfekte Buch. Am Ende steht die mut­machende Ein­sicht zur Leistungs­fähigkeit: „Wir neigen grund­sätzlich dazu, unsere eigenen Bewälti­gungs­fertig­keiten zu unterschätzen.“

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