Stabile Seitenlage

Schritt 1:

Ist eine verletzte Person nicht an­sprech­bar, kon­trol­lierst du, ob sie noch atmet.

Dazu hältst du dein Ohr vor die Nase und den Mund des Betroffenen und blickst in Rich­tung Bauch. Beobachte, ob sich der Brust­korb hebt und senkt.

Kannst du keine Atmung erkennen, beginnst du so­fort mit der Herz­druck­massage. Wenn doch, dann …

Schritt 2:  … beginnst du damit, die Person in die stabile Seiten­lage zu brin­gen. Damit verhinderst du, dass sie erstickt. In der stabilen Seitenlage ist der Mund nämlich der tiefste Punkt des Körpers.

Als erstes winkelst du dafür den Arm, der dir am nächs­ten ist, im rechten Winkel nach oben an. So wie bei einem Kaktus. Die Hand­fläche zeigt gen Himmel.

Schritt 3:

Danach nimmst du den an­de­ren Arm und kreuzt ihn über der Brust.

Nun legst du der Person die eigene Hand an die Wange, als würde sie mit sich ku­scheln. Halte die Hand fest, damit sie nicht weg­rutscht.

Schritt 4: 

Winkele das Knie des Beines an, das weiter von dir weg ist, sodass es aussieht wie ein Zelt.

Schritt 5:

Greife das aufgestellte Bein und kippe es sachte in deine Rich­tung, sodass der Körper zur Seite rollt.

Nun neigst du den Kopf leicht nach hinten und öff­nest den Mund, damit die Person weiter­atmen kann. Fertig. Eigentlich kinder­leicht.

Kannst du dir trotzdem nicht merken?

Dann probiere es mit den fünf Ks: